5 TAGE / 10 HALBE TAGE

RESILIENZ IM BERUFSALLTAG

Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Resilienzfähigkeit entwickeln und ihre Ressourcen aktivieren möchten – insbesondere im Hinblick auf den beruflichen Alltag. Es ist ein umfangreiches Seminar, in dem wir auch Umgang mit Stress, Pausen, Achtsamkeit und Entspannung betrachten.

Resilienz hilft uns dabei auf die Herausforderungen und Veränderungen des Lebens zu reagieren und uns auch immer wieder davon zu erholen. Und nicht nur das! Resilienz kann hilft uns auch dabei gestärkt aus Krisensituationen hervorzugehen. Erfreulicherweise sind bestimmte Aspekte von Resilienz lern- und trainierbar. Zudem sind diese Strategien sehr gut auf unseren jeweiligen Berufskontext anwendbar und genau darum geht es auch!

Wir werden in diesem Seminar Ihr theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Resilienz erweitern – mit dem Fokus auf Sie und Ihre berufliche Situation. Dafür werden uns intensiv mit den verschiedenen Resilienzfaktoren beschäftigen und Ihre persönlichen Stärken & Entwicklungsfelder identifizieren. Wir werden uns ebenfalls den Themen Stress und Burnout zuwenden, da gerade in diesen Kontexten unsere Resilienz gefragt ist. Wir schauen uns zudem gemeinsam an, wie sie Ihre persönlichen Ressourcen aktivieren können und was Ihnen hilft immer wieder in Balance zu kommen.